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哈密瓜的英文怎麼說?有哪些營養價值?

哈密瓜又稱為哈蜜瓜,是一種來自葫蘆科植物水果,其學名為Cucumis melo var. reticulatus,學名總是複雜的,我們只要記得英文名稱 Cantaloupe 就很夠用了,哈密瓜夏季生長,其外形通常呈現圓形橢圓形果皮表面光滑呈現黃色橙色,並帶有淡淡的網狀紋路送禮專用哈密瓜很昂貴一般的哈密瓜比較經濟實惠一些筆者超愛吃,哈密瓜的特點如下:

  1. 口感風味哈密瓜的果肉通常淡黃色質地細膩濕潤多汁味道極為甜美,並帶有淡淡的花香清新的味道
  2. 營養價值哈密瓜富含維生素C維生素A維生素K葉酸纖維營養物質,也是低熱量水果因此健康飲食具有一定的優勢
  3. 消暑解渴: 由於其高水分含量清涼的口感哈密瓜夏季常被用來消暑解渴成為一種受歡迎水果選擇
  4. 食用方式:哈密瓜可以生食切片切塊直接食用也可以搭配其他水果優格冰淇淋一同享用,它還可以用於製作水果沙拉果汁冰凍飲料等。
  5. 選購保存選購哈密瓜時,應該注意外皮顏色,它應該均勻且沒有明顯的損傷熟透的哈密瓜在輕壓時會稍微變軟,且散發出芳香味道成熟的哈密瓜可以在冷藏狀態保存幾天

哈密瓜是一種美味清爽水果不僅口感極佳,還富含營養,無論是單獨食用還是與其他食材搭配,它都是夏季受歡迎選擇之一。

兩顆哈密瓜

哈密瓜的營養成分

哈密瓜(Cantaloupe)每100克的營養成分

營養成分 每100克
熱量 34卡路里
碳水化合物 8.16克
膳食纖維 0.9克
7.86克
蛋白質 0.84克
脂肪 0.19克
維生素C 36.7毫克(61%每日建議攝入量
維生素A 3382 IU(68%每日建議攝入量)
維生素K 2.5微克(3%每日建議攝入量)
267毫克(8%每日建議攝入量)
16毫克
12毫克(3%每日建議攝入量)
9毫克
0.21毫克(1%每日建議攝入量)

以上哈密瓜每100克的營養成分營養數據可能品種栽種地點栽種過程使用肥料溫度雨水成熟度有所變化,請以購買廠商標註為準。

哈密瓜真的是筆者超愛吃的水果之一,希望這篇哈密瓜的英文說法及營養成分對您有所幫助,如果你喜歡每天學英文單字分享的英語學習內容,歡迎追蹤我們的社群媒體,跟大家一起學英文。

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發表於 2023-08-05 最後更新於 2023-08-07

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